Je známý po staletí a má pro člověka mnoho přínosů. Však je také v češtině nazývaný i jako „všehoj ženšenový“. Řeč je o ženšenu, který si získal věhlas napříč kontinenty.

Na únavu a vyčerpání si stěžuje řada lidí. Mnohdy přitom stačí málo, abychom se cítili lépe. Které vitaminy a minerály přispívají ke snížení únavy a vyčerpání?

K čemu všemu je nám hořčík dobrý, jsme si pověděli v prvním článku věnovaném tomuto důležitému prvku. Kde ale hořčík neboli magnezium hledat?

Chladné  a čím dál tím kratší dny, méně slunečního svitu, více deště a obecně nepohody. To všechno se podepisuje na podzimních chmurách či únavě. Všemu se dá ale čelit!

Hořčík neboli magnezium patří mezi minerální látky a velmi důležité prvky lidského těla. Aby také ne – podílí se na více než 300 enzymatických reakcích a je nazývaný prvkem života.

Hroznový cukr přináší bleskovou energii, protože energie z něj je pro tělo téměř okamžitě využitelná. Pomůže nám proto při sportu, únavě nebo při učení.

Jako stimulant je guarana asi nejznámější. Pomáhá s bdělostí, potlačením únavy i dodáním energie. Guarana je tak ideální například pro řidiče, studenty nebo manažery.

Všichni o ní slyšeli a řada z nás ji i někdy prožila. Řeč je o jarní únave. Ale nebojte, poradíme vám, jak si s nedostatkem energie nejen na jaře poradit.