Všichni o ní slyšeli a řada z nás ji i někdy prožila. Řeč je o jarní únave. Ale nebojte, poradíme vám, jak si s nedostatkem energie nejen na jaře poradit.

Hroznový cukr přináší bleskovou energii, protože energie z něj je pro tělo téměř okamžitě využitelná. Pomůže nám proto při sportu, únavě nebo při učení.

Hořčík neboli magnezium je nesmírně důležitou minerální látkou. V našem organizmu vstupuje hořčík do stovky různých reakcí, které ovlivňuje.

Velmi důležitá a zároveň velmi často chybějící minerální látka. Podle Světové zdravotnické organizace se deficit železa týká více než 600 milionů lidí na planetě.

Hroznový cukr dodává bleskovou energii v řádu minut a dokáže tak vytáhnout z krize i řešit snadný příjem energie ve chvílích, kdy ji nutně potřebujete.

Stres představuje reakci organizmu na mimořádné zátěžové situace, které mohou mít psychický i fyzický charakter. Jak se stresu bránit?

Hořčík neboli magnézium se podílí se na téměř 300 reakcí v organizmu. Jaké jsou účinky hořčíku, a proč trpíme jeho nedostatkem, když by měl být relativně dostupný?

Koenzym Q10 je přítomný v drtivé většině buněk lidského těla, v nichž je nezbytný pro produkci energie. Jakou roli hraje, kde ho najdeme a proč ho doplňovat?